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| Nordic Walking - 13.09.–27.09.08 | |
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Nordic Walking ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das sich unter
vielen Aspekten positiv auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit auswirkt.
Erleben Sie ein völlig neues Körpergefühl und genießen Sie die Natur von ihrer
schönsten Seite im neuen Nature.Fitness.Park Kronplatz – Dolomiti. Das attraktive Wochenprogramm für Anfänger und Genießer beinhaltet folgende Touren: |
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| Jeden Montag - Nordic Walking - Einführungskurs | |
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Nordic - Walking – Schnupperkurs unter Anleitung eines geprüften Begleiters. Auf dem neuen Fitness.Sport.Park (beschilderter Rundkurs) erleben Sie eine neue und sehr gesunde Sportart, bei der die Ganzkörpermuskulatur beansprucht wird.
Einheit: ca. 2 Stunden Treffpunkt: 16 Uhr im Sportpark Reischach (Bar Reiterstube) |
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| Jeden Dienstag (in Pfalzen) - Nordic Walking - Einsteigerkurs | |
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Die Armbewegungen und der Einsatz der Atemhilfsmuskulatur intensiviert die Atemtätigkeit und somit die Sauerstoffaufnahme. Die häufig festzustellende unzureichende Atemtechnik bei Ausdauersportarten wird vermieden.
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| Jeden Mittwoch - Nordic Walking - Spezialkurs | |
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Hier verfeinern Sie die am Vortrag erlernten Techniken des Nordic-Walking und sind somit bestens gerüstet, diesen Sport in seiner Vielfalt und Professionalität auszuüben.
Einheit: ca. 3 Stunden |
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| Jeden Donnerstag - Wellness - Nordic Walking Day | |
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Da Nordic Walking ein
Gesundheitssport ist, wird der gesamte Ausflug in das gesunde Leben der
alpinen Welt ausgerichtet, z.B. „Kneippen„, um den Kreislauf so richtig in
Schwung zu bringen, und „Tautreten„ um nur einige Anwendungen zu nennen.
Einheit: ca. 6
Stunden |
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| Jeden Freitag (in Pfalzen) - Nordic-Walking als Gesundheitssport | |
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Um an diesem Kurs teilzunehmen sollte man die Nordic-Walking-Technik schon einigermaßen beherrschen, da der Trainer sein Augenmerk nicht mehr auf das Erlernen der Technik legt, sondern mehr auf die Bedürfnisse des Gastes eingeht, z.B. Gewichtsreduktion – Ausdauertraining – Straffung der verschiedene Muskelpartien und vieles mehr. Da das Nordic Walking ein reiner Gesundheitssport ist, werden Übungen zur Entspannung in der freien Natur gemacht
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Für die
Touren werden Kardiogerät u. Karbonstöcke zur Verfügung gestellt |
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Diesen Wochenkurs können Sie bei uns im Tourismusbüro zum günstigen Preis von € 40,00 für Erwachsene (50% Ermäßigung für Kinder bis 12 Jahren) erwerben. |
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| Die nachfolgenden Betriebe bieten dazu auch eine Pauschalwoche inklusive dieses Programms an: | |
| Hotel Rubner Rudolf **** | |
| Hotel Olympia ***s | |
| Hotel Akelei *** | |
| Hotel Martha *** | |
| Hotel Tirolerhof *** | |
| Unsere Partner und Nordic Walking Schulen: | |
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Nordic Walking Schule Kronplatz Ahrntalerstr. 19 39031 St. Georgen Tel.: 3486716022 bzw. 3487350368 info@nordicwalkingschool.it |
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Sport Schönhuber Stadtgasse 24 39031 Bruneck Tel.: 0474555141 - Fax: 0474555797 |
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Raiffeisenkasse Bruneck Europastr. 19 39031 Bruneck Tel.: 0474584000 rk.bruneck@raiffeisen.it |
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